Gerade in der heutigen Zeit, in der immer mehr Menschen den ganzen Tag sitzend im Büro verbringen, ist Sport nicht mehr wegzudenken. Auch wenn nach einer anstrengenden Sporteinheit zunächst die Erschöpfung einsetzt, so steigert sich nach der Erholungsphase das körperliche und geistige Wohlbefinden. Die körperliche Aktivität senkt den Stresslevel, verbessert die Haltung, wirkt Übergewicht entgegen und beugt zahlreichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.

Weitere positive Effekte sind die Steigerung der Konzentration und des Denkvermögens durch die bessere Durchblutung des Gehirns. Außerdem nimmt die Müdigkeit ab.
Durch die gesteigerte Leistungsfähigkeit des Herzens sinken auch der Blutdruck und der Ruhepuls.
Der Fettstoffwechsel wird durch die Beanspruchung von Muskeln angeregt und die Muskeln entlasten Gelenke und schützen sie so vor Verschleiß. Auch die Knochen werden fester und das Lungenvolumen nimmt zu.

Regelmäßiger Sport ist also ein gutes Hilfsmittel für ein hohes Wohlbefinden.
Und wer körperlich und geistig gesund ist, kann auch im Job mehr leisten. Man ist konzentrierter und ausgeglichener. Oft wird Sport auch als Ausgleich zum Job genutzt – vor allem von den Kollegen, die den Großteil der Zeit sitzen auf der Arbeit verbringen.

Um unseren Kollegen die Möglichkeit zu geben neben der Arbeit bei uns sportlich aktiv zu sein, haben wir ein vielfältiges Sportprogramm entwickelt, dass regelmäßige Aktivitäten ermöglicht.
So können unsere Kollegen drei Mal die Woche unter professioneller Führung durch einen Personal Trainer im Fitnessstudio trainieren – ob in der Mittagspause oder abends nach der Arbeit.
Außerdem finden regelmäßig Lauftreffs während der Woche statt und einmal wöchentlich können die Kollegen ihre Fähigkeiten im Tennis verbessern.